现在出去聚会，为了满足我们每一个人的饮食，其实最好的选择就是去吃自助餐了，因为自助餐中有很多不同口味的食材，我们花了同样的钱，却可以吃到不同口味，不同种类的食材，其实这是一种很好的选择。有一些自助餐中，不仅会有烤肉、小吃供应，更是会一些火锅牛排可以品尝，可以说这一顿下来绝对是让你吃的超级满足。

但我们去吃自助餐的时候，总是会有一个误区，那就还没有吃什么，就觉得自己已经饱了，其实这可能是我们在吃饭前喝了太多饮料的原因。自助餐的饮料种类很是有很多的，最涨肚子的，其实就是碳酸饮料了，喝进胃里基本上就会发胀，根本再也吃不下什么东西了，所以挑选饮料也是有诀窍的。吃自助餐，高级吃货只喝3种“饮料”！老板：难怪一直吃，还不饱！

绿茶

如果我们是在天气比较炎热的时间里去吃自助餐，其实就可以选择喝绿茶，因为比起糖分含量较高的果汁来说，是更加解渴的，因为真正的吃货肯定是想多吃一些东西的，像是奶茶、碳酸饮料喝多了只会涨肚子，而绿茶就不一样了。不仅能够促进我们肠胃的消化，还能够增金我们人们的食欲，尤其是烤肉这样油腻的食物吃多了，喝点绿茶也能够解解腻。

咖啡

很多人都是特别喜欢喝咖啡的，但是去吃自助餐的时候，会想起来喝咖啡的人就很少了。咖啡的味道虽然比较苦涩，但是对于那种吃饱了之后，就开始有犯困的人有一定的提神作用，而且咖啡中还含有一些咖啡因的成分，是可以刺激神经，促进胃酸分泌的，有利于我们开胃消食，让我们不那么容易饱。

酸梅汁

如果我们的自助餐中有酸梅汁的话，那我们一定要将它当做是我们果汁饮料的首选。因为对于我们高级吃货来说，酸酸甜甜的酸梅汤其实是有着生津止渴的作用，比喝冰镇的碳酸饮品更让人感觉到舒适，酸梅汤能够促进我们肠胃的蠕动，以及促进消化，而且还具有开胃的作用，增添我们的食欲。难怪老板都说，我们吃这么多还不饱

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文章来源：《高教学刊》 网址: http://www.gjxkzz.cn/zonghexinwen/2021/0303/1095.html